Come Difendersi In Caso Di Mobbing

Innanzitutto, è importante capire se per gli atteggiamenti di cui ritieni di essere vittima si può effettivamente parlare di mobbing. Alcuni comportamenti sono rivelatori di questo fenomeno, per esempio, se vieni discriminato sul lavoro o lasciato fuori dalle attività formative e di aggiornamento, se vedi diminuiti i tuoi incarichi o ti vengono affidate mansioni dequalificanti rispetto al tuo profilo professionale oppure se vieni trasferito di continuo da un'unità all'altra.

Se ti accorgi di essere vittima del mobbing è importante che non ti lasci prendere dalla depressione pensando che tutti sono contro di te e non isolarti.
Non ricorrere immediatamente allo strumento delle dimissioni. Potresti, invece, chiedere a un periodo di malattia o usare le ferie ancora disponibili per prenderti una pausa, riflettere sul da farsi e recuperare le forze.

Raccogli tutta la documentazione utile a dimostrare i soprusi subiti anche ricorrendo all'aiuto di colleghi disposti a testimoniare.
Rivolgiti a professionisti che possano esserti d'aiuto, in primo luogo un medico che attesti i problemi psicofisici conseguenti alle prepotenze subite. Inoltre, consulta un avvocato esperto di questo fenomeno per valutare la possibilità di denunciare il tuo datore di lavoro o l'azienda.

Ecco una lista di siti di associazioni che puoi consultare se ti serve aiuto e che offrono informazioni, consulenza legale, assistenza psicologica, supporto e tutela per le vittime del mobbing.
www.nomobbing.net
www.stopmobbing.org
www.mobbing-prima.it
www.snfia.org/mobbing/associazioni-enti.htm
www.ilmobbing.it